449/ 800 kcal
505/ 293 kcal
사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
고등어찜 (1토막, 148g) | 231kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
순두부 (1모, 20g) | 9kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
등산 하이킹 (20분) | 126kcal |
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