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  • 원찬아빠·초보
  • 2020.10.12 23:10
10월 12일( 저녁식사 564kcal)
저녁(23:08)564kcal
탄수화물(19.7%) 77.36 / 393g
단백질(33.1%) 23.86 / 72g
지방(29.7%) 17.83/ 60g
호두
(2알, 8g)
 52kcal
미역줄기
(1회분, 100g)
 22kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
[동원] 참치캔
(1회, 80g)
 160kcal
  • 원찬아빠
  • 건강하게
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10월 12일( 저녁식사 579kcal)
0 38 원찬아빠
10월 12일( 야식 161kcal)
0 44 서상상이

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