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  • 퐈이널다이어트·정석
  • 2020.10.13 12:26
10월 13일( 점심식사 242kcal)
점심
이쁜 식판을 삿어요~~!! 이제 진짜 열심히 다욧트 할꺼에요~!!아자아자
점심(12:23)242kcal
탄수화물(13.4%) 44.38 / 331g
단백질(15.9%) 9.72 / 61g
지방(5.6%) 2.84/ 51g
흑미밥
(1공기, 120g)
 167kcal
피조개무침
(1소접시, 62g)
 43kcal
잔멸치볶음
(1회, 5g)
 17kcal
[동원] 참치캔
(1회, 5g)
 10kcal
콩나물무침
(1소접시, 8g)
 3kcal
오이지
(1종지, 20g)
 2kcal
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10월 13일( 아침식사 93kcal)
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