다이어트시 단식으로 하는건 절대 비추입니다.
단식... 특별한 목적 (웨딩사진 촬영?)이 있는 거 아니라면 절대 절대 하지 마세요.ㅜㅜ
건강 버리고 요요도 금방오고 다이어트 시작전 체중보다 오히려 더 찌는 경우도 많습니다. 전 젊을 때 효소다이어트 (15일동안 효소가루만 먹고 이후 15일동안은 보식)로 한달동안 15키로 정도 감량하고, 그 이후 그 체중을 유지할려고 엄청 노력했지만 약 6개월만에 요요 오고 그 이후 원래보다 5키로나 더 쪘던 기억이 있습니다.ㅠㅠ
단식... 급하게 일단 빼고 보자고 할 때, 누구나 쉽게 받는 유혹이지만, 절대 안됩니다. 누가 뭐라든...^^
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