화요일 식단(마지막 사진 제외)
수요일 식단
튀김덮밥이랑 버터 쿠키... 다같이 먹다보니, 기름진 거 너무 먹었네요. 튀김덮밥은... 정말... 처음 먹어 봤는데 너무 과했어요.
제가 웬만하면 음식 안 남기는데, 밥이랑 튀김1개 남겼어요;;
목요일 공체.
거참... 추석 때 한번 올라간 체지방이, 식습관이랑 운동을 의식적으로 하지 않으니 절대 안 빠지네요ㅠㅠ
체지방값이 10.6-7평균이었는데 추석 이후, 10.9kg고정 됐어요.
아직 목요일 밖에 안 됐다니..
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