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02월 23일 (음식 1039kcal, 운동 201kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1039/ 1426 kcal
201/ 237 kcal
아침식사279kcal(26.85%)
스크램블드에그 (1소접시, 100g)
190kcal
사과 (1/2회분, 150g)
85kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
점심식사394kcal(37.92%)
현미밥 (1/2공기, 150g)
229kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
시금치 (1/4소접시, 10g)
2kcal
양파 (1/4개, 10g)
3kcal
브로콜리 (1/4접시, 10g)
3kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
아기양배추 (1/2인분)
15kcal
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
오후간식70kcal(6.74%)
아몬드 (직접입력개, 10g)
70kcal
저녁식사296kcal(28.49%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
아기양배추 (1/2인분)
15kcal
운동201kcal
런닝머신 걷기 (53분)
201kcal
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