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10월 15일 (음식 1543kcal, 운동 495kcal)
이틀째 갈길이 너무 멀다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
1543/ 2058 kcal
495/ 343 kcal
아침식사260kcal(16.85%)
블랙원두커피
14kcal
해독주스 디톡스주스
96kcal
올게인 프로틴 쉐이크
150kcal
점심식사281kcal(18.21%)
검은콩밥
125kcal
계란찜
120kcal
36kcal
오후간식250kcal(16.20%)
스니커즈 아이스크림
250kcal
저녁식사752kcal(48.74%)
쌀밥
147kcal
순두부찌개
215kcal
[명가] 찰순대
390kcal
운동495kcal
덤벨 원 암 로우
4kcal
덤벨 벤트오버 로우
4kcal
덤벨 킥백
10kcal
데드리프트
16kcal
밴드 암컬
14kcal
싸이클 실내자전거
447kcal
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