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  • Sehyunkimpark·초보
  • 2020.10.16 10:17
10월 15일 (음식 1543kcal, 운동 495kcal)
이틀째 갈길이 너무 멀다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
1543/ 2058 kcal
495/ 343 kcal
아침식사260kcal(16.85%)
블랙원두커피
 14kcal
해독주스 디톡스주스
 96kcal
올게인 프로틴 쉐이크
 150kcal
점심식사281kcal(18.21%)
검은콩밥
 125kcal
계란찜
 120kcal
김
 36kcal
오후간식250kcal(16.20%)
스니커즈 아이스크림
 250kcal
저녁식사752kcal(48.74%)
쌀밥
 147kcal
순두부찌개
 215kcal
[명가] 찰순대
 390kcal
운동495kcal
덤벨 원 암 로우
 4kcal
덤벨 벤트오버 로우
 4kcal
덤벨 킥백
 10kcal
데드리프트
 16kcal
밴드 암컬
 14kcal
싸이클 실내자전거
 447kcal
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체지방률 17% 를 위해~
0 112 jhleekkk
10월 15일 (음식 1865kcal, 운동 711kcal)
0 75 굴비로부터

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