| 현미밥 (1/4공기, 82g) | 125kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 19kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 40g) | 13kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 양상추 (1/4인분, 35g) | 3kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 닭안심살 (1회, 110g) | 121kcal |
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