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01월 13일( 아침식사 558kcal)
아침(13:31)558kcal
탄수화물(26.9%) 92.94 / 345g
단백질(35.3%) 22.21 / 63g
지방(24.4%) 12.92/ 53g
현미밥
(1/2공기, 125g)
191kcal
된장국
(1인분, 200g)
76kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
95kcal
[청정원] 우리팜
(1회분, 20g)
50kcal
사과
(1회, 70g)
34kcal
콜라비
(1/2개, 50g)
14kcal
셀러리
(1/2회, 60g)
8kcal
마요네즈
(1큰술, 3g)
21kcal
  • 웅이정이
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