제 그래프는 항상 내려가면 다시 치고 올라가네요 ㅋ 어제의 영광은 안녕 ㅠㅠ
1. 식단
아침: 현미밥과 밑반찬류
아기때문에 급하게 찍어 흔들림 ㅋㅋ
점심: 바나나와 견과
저녁: 닭가슴살과 파프리카 자몽
간식: 챙길시간 없었음
2. 운동
헬스장 쉬는 날이라 홈트레이닝
케이팝스타보며 덤벨 상체운동, 훌라후프
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매직기간내내 너무 무리도 했고
이상하게 신랑이 있는 주말은 더 할일이 많아요
어제 운동하고 늦게자서 아가 1차잠때 2시간정도 잠 보충하고 계속 집안일집안일 ㅋ
아가 2차잠때는 이유식 고기 핏물빼는 시간걸려서 덤벨운동과 훌라후프를 했어요
지압훌라후프 그동안 너무 아팠었는데
뱃살이 많이 빠지고 나니 오히려 아프지 않네요
앞으로 꾸준히 해야겠어요
아기 재우다가 같이 잠들고 일어나니 12시
밤운동할까말까 고민하다가 오늘은 좀 쉬려고요
일기쓰고 이어 자봐야겠어요 ㅎㅎ
운동할때 너무 기운이 안날까봐 마녀스프 도전할까말까 고민했었는데 하시는분들 있으니 또 고민되네요 ㅋㅋㅋ
내일 장을 봐야하나 ㅋㅋㅋ
아 진짜 일주일 남았네요 힘내요모두
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