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  • neat다이어트·다신
  • 2020.10.16 22:07
10/16 밤에 안먹기
공체57.5kg 체지방 18.45kg
필라테스는 했어요 3천보도 못걸었고요ㅠ

아침 김치볶음밥 귤 거봉 커피
점심 빵( 카스테라 1 피자빵1) 커피
저녁 김볶 귤 거봉

오늘도 많이 먹었는데 밤에 또 허기가 지네요
밤엔 안먹기!!! 이게 젤 중요!!!
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댓글 (4)

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정석
  • 흰나비1004
  • 10.16 22:11
  • 수고하셨습니다!
    운동을 많이 하셨네요!!!^^
    저도 슬~ 배가 고파지기...;;;
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다신
  • neat다이어트
  • 10.16 22:47
  • 이 시간에 먹는건 참아야해요 같이 참아요^^
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정석
  • 흰나비1004
  • 10.17 08:45
  • 60만원을낭비 잘 참으셨나요? 전 그냥 자버렸어요!배고플땐 자는게 상책!!^^ㅋ
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다신
  • neat다이어트
  • 10.17 15:22
  • 흰나비1004 카레라이스 밥 없이 4숟갈 시리얼 한줌 먹었어요ㅠ 3시넘어서 잤거든요^^
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