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  • 서쪽별·정석
  • 2020.10.18 15:29
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30일 플랭크 30일차 성공!후기포함

마지막엔 힘이 좀 딸리던데 2번에 나눠서 했어요.
30일간 꾸준히 했다는것에 기쁘네요.
몸무게는 1킬로정도 빠졌고 다른 근력운동들과 함께해서 그런지 근육이 많이 잡혔어요.
10초도 힘들었던때가 엊그제같은데 100초는 거뜬히 견디는 절 보며 많이 컸다 생각드네요. 앞으로도 꾸준히 할께요!
  • 서쪽별
  • 올 해 안에 45!
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 서쪽별
  • 10.18 19:01
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • klavierjini
  • 10.18 18:37
  • Gut!!
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