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10월 18일 (음식 744kcal, 운동 153kcal)
D-13 58일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
744/ 942 kcal
153/ 157 kcal
아침식사405kcal(54.44%)
잡곡밥
155kcal
배추김치
2kcal
무말랭이
6kcal
고사리나물
6kcal
콩나물무침
4kcal
숙주나물
1kcal
황태채
11kcal
잔멸치볶음
10kcal
김무침
7kcal
소불고기
81kcal
시금치나물
6kcal
도라지나물
7kcal
소고기육개장
97kcal
표고버섯볶음
7kcal
깻잎무침
3kcal
부추무침
2kcal
점심식사140kcal(18.82%)
군고구마
74kcal
홍시
66kcal
저녁식사199kcal(26.75%)
새우
90kcal
두부
88kcal
계란흰자
17kcal
대추방울토마토
2kcal
사과
2kcal
운동153kcal
런닝머신 걷기
38kcal
싸이클 실내자전거
105kcal
산책 걷기
10kcal
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