아침 공복 운동 짧게 다녀와서 레몬디톡스 먹었다. 요새 마스크+대자연의날 덕분에 얼굴 뾰루지가 너무 많이 올라와서 다시 먹어야지 안되겠어. 점심은 나름 푸짐하게 먹고 저녁에는 헬스 가기 위해서 간단히 먹었다. 헬스가서 한시간동안 상체+하체 조지고 집와서 클로이팅 복근 2일차 마치고 스트레칭까지 하고났자니 진짜... 배고파 엉엉. 3주만 참자. 저번주꺼 나혼산 보니까 이시언 탄수 끊고 거의 10키로 뺐던데... 다이어트 자극이다 화이팅
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아침(11시10분)
레몬디톡스
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점심(1시5분)
밥, 김, 게장, 브로콜리, 무채
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저녁(5시40분)
요거트볼(그래놀라 30g+꿀 10g)
끼리크림치즈+통밀과자
고구마 작은거 1개