다이어트

앙나야·다신
2020.10.19 21:56

10월 19일 월요일 식단 및 운동

식단
아점 돈까스 우동 정식
저녁 요거트(고구마, 사과, 황도, 오트밀, 견과류)
간식 곤약쫀드기 1개, 후레쉬베리 2개, 리터초콜릿 5조각

운동
만보
플랭크 1분*2회

오늘 오전 출장이었어요.
출장 끝나고 많이 걸었어요.
개는 훌륭하다 보고 꿀잠잘거에요.
굿나잇✨

앙나야
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10월19일(월) 식단

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딸꽁뜰꽁
10.19 22:08
앗 오늘 개훌륭 하는 날이군요 ㅎ 저도 봐야겠네요 ㅎㅎ
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앙나야
10.19 22:10
그룹장님도 보시는군요!?
저의 최애프로에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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