다이어트

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10.20공체

오 드디어 64를 봤어요 ㅜ
바빠서 간식 안먹고 딱 밥 먹을 것 만 먹었더니 빠졌나봐요 ㅜ 좋은건지... 보니까 지방이 안빠지고 근육이 빠진거같아서 걱정이에요.
몸무게는 줄어들었네요 😂
오늘도 화이팅입니다

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공감 0

정석대로빼자
10.20 13:30
원래 살 빼면 근손실 오는건 어쩔 수 없는데 얼마나 손실이 오는지 그 상대적인게 중요하다고 들었어요! 지방3 빠질때 근손실1 오면 성공적인것처럼요😊
저도 다이어트전에 간식이랑 단 음료 좋아해서 살찐 케이스인데 간식만 줄여도 정말 많이 빠진거 보면 동글님도 그런걸거예요! 좋은 방향이니까 걱정 안하셔도 될거같아요!! 화이팅😆❤
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공감 1

동글동글보름달
10.20 19:27
오오 그렇군요 지방3 근육1이라니..!! 워낙 근육이 없어서 더 없어지면 안되긴하는데 ㅋㅋ 운동 해야겠어요. 다이어트 하면서도 과일같은거 틈틈히 먹었던게 살못빼게 했나봐요. 응원 감사합니다~!! 😀😄
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49도저언
10.20 13:18
전 가슴이 워낙있어서 싫었는데. 지금은 가슴살만 빠지나봐요.. 빠져서 너무 좋았는데 슬슬 무서워집니다.. 이러다 없어질까봐요ㅋㅋ
저도 살빠질땐 근육이랑 같이 줄더라고요..
너무 신경쓰지마시고 운동같이하심 괜찮으실거에요.. 화이팅~~🤗
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