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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.10.20 21:25
10월 20일 (음식 2156kcal, 운동 436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 127kcal
2156/1912 kcal
436/ 319< kcal
아침식사399kcal(18.51%)
야채볶음밥
 271kcal
게맛살무침
 76kcal
콩나물무침
 14kcal
무생채
 23kcal
오이무침
 15kcal
점심식사1,159kcal(53.76%)
아들 생일이라서 외식.ㅋ
짜장면
 383kcal
짬뽕
 412kcal
탕수육
 364kcal
저녁식사598kcal(27.74%)
케익이 여러가지 맛이라 칼로리 알수없음.
하여튼 셋이서 다먹음.
남겨서 내일 또 먹느니 다 해결함.ㅋ
초코케익
 381kcal
연어구이
 125kcal
전복구이
 65kcal
귤
 27kcal
야식0kcal(%)
돈 떨어지기전에 미리 장만해놓기 2달정도는 점심으로 또는 울 애들 간식으로~~먹겠지.
운동436kcal
육식토끼꺼 함 시켜봄.
설겆이
 90kcal
보통 걷기
 346kcal
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