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  • sys774545·다신
  • 2020.10.21 17:16
10/21(오후간식,운동,저녁식사)

친정어머니 운동(1시간23분정도)시키고 나니까
너무 배가 고파서 바로 집에와서 저녁 먹고 있어요
넘 맛있네요

맛있게 저녁드세요😉
  • sys774545
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댓글 (11)

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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 10.22 00:04
  • ☺ 반갑습니다
    운동 많이 하시네요 👍
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다신
  • sys774545
  • 10.21 22:37
  • 붉은여시
    도움이 되었다니 감사합니다 ^♡^
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다신
  • 붉은여시
  • 10.21 22:10
  • 와 클린식단 배우고 갑니닷~
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다신
  • sys774545
  • 10.21 20:42
  • *린주*
    혼자 못하시기 때문에 같이 해 드려요
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다신
  • *린주*
  • 10.21 20:25
  • 좋은하루 보내셨나요?
    여긴 비가 오네요.
    어머님 운동 알려드린건가요?
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다신
  • sys774545
  • 10.21 20:05
  • 탄탄원츄
    린주님보다 나이가 많습니다
    ㅎㅎ
    그리고 집어먹는 습관을 꼭 고치도록 할께요(어렵지만)
    조언해 주어서 고마워요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.21 20:28
  • 그럼, 절 편히 대해주세요~우리 좋음 정보 서로 공유해요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.21 18:59
  • sys774545 언니, 린주언니보다 더 언니시죠? 우리 동생언니 사이해요ㅎㅎㅎ😙
    전 집에 있음 5시전에 저녁을 마치늠 편이에요...그래야 화.목 아들 저녁 도시락을 만들고 17시반전에 집을 나설 수 있거든요 ㅎㅎ.
    저녁에 단백질과 비정제된 탄수화물을 충분히 챙겨 먹음 다음 날까지 배고프지 않아요. 본인 식사를 마치고 조금씩 집어먹는 습관을 고치는 게 좋을 듯요. 이런 게 살찌는 원인거거든요 ㅎㅎ.😉
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다신
  • sys774545
  • 10.21 18:47
  • 탄탄원츄반짝반짝멋지게
    비슷한 시간에 저녁을 함께 마치니 넘~~~좋아요
    이후에는 아무것도 없지 말아야 하는데 워낙 먹는것을 좋아해서 큰일이네요
    조금전에도 식구들 저녁준비하면서 어묵아채볶음을 만들면서 좀 많이 집어 먹었어요
    ㅎㅎ

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.21 18:40
  • 와~~ 벌써 저녁을... 저도 이제 먹어야겠어요~~😉😉😉
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