다이어트

푸른멜로리·정석
2020.10.21 17:46

1차 3일

다이어트 방법: 고단저탄

아침: 595kcal

점심: 487kcal

저녁:

총 1082kcal

운동: 가볍게 걷기

미션기간 : 10/19 ~ 11/02
시작체중 : 60.9 kg
목표체중 : 58.9kg
전날체중 : 60.5kg
오늘체중 : 59.8kg

*이제 겨우 1.1kg 빠졌는데, 영양제 잘 먹었는데 기운 없네요.. 아, 탄수화물이여.. 사과 반 개로는 양념치킨의 당분을 이길 수 없다는 걸 깨달았습니다. 참자..

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· 04월 28일( 점심식사 526kcal)

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3일차: 이제 제자리로~

9 41 judy2006

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judy2006
10.21 22:01
치킨은 살 안쪄요~~🎵살은 내가 쪄요~~🎶 치킨!!타도!!ㅋㅋ🙅🙅
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붉은여시
10.21 21:56
화이팅입니닷 1000칼로리 대단하세요
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