view-top

  • 굴비로부터·초보
  • 2020.10.21 22:52
10월 21일 (음식 1379kcal, 운동 791kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1005kcal
1379/ 1912 kcal
791/ 319 kcal
아침식사189kcal(13.71%)
바나나.키위 아들이 남긴거 먹기.
오늘부터 수.목.금 등교 시작~~~
골드키위
 22kcal
바나나
 37kcal
[Nutrition Facts] Gold Standard WHEY
 130kcal
점심식사255kcal(18.49%)
귤
 31kcal
골드키위
 35kcal
군고구마
 74kcal
훈제 닭가슴살
 115kcal
[코카콜라] 씨그램
 0kcal
오후간식240kcal(17.40%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리
 140kcal
미왕 고소한 쌀과자
 100kcal
저녁식사440kcal(31.91%)
면은 다먹고 국물 남김.그래도 칼로리는 적어야겠징.ㅋ
세이면 김치국수
 314kcal
무생채
 20kcal
오이무침
 15kcal
게맛살무침
 58kcal
콩나물무침
 33kcal
야식255kcal(18.49%)
푸룬주스 섭취 3일째.
[코스트코] 썬스위트 푸룬주스
 180kcal
구운감자 슬림
 75kcal
운동791kcal
집안청소
 224kcal
욕조변기청소
 96kcal
설겆이
 90kcal
서있기
 21kcal
보통 걷기
 188kcal
고정자전거
 112kcal
훌라후프
 60kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 21일
0 41 오델로
10월 21일 (음식 1374kcal, 운동 45kcal)
0 83 DIETER*GIRI*

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이번마지막다요트
  • 10.22 18:56
  • 오늘도 고생하셨어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 굴비로부터
  • 10.22 19:39
  • 감사합니다.
    님도 좋은 하루 보내세요..
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글