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  • 날씬그날까지·정석
  • 2020.10.23 20:25
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10월 23일 (음식 1733kcal, 운동 431kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 291kcal
1733/1213 kcal
431/ 202< kcal
아침식사290kcal(16.73%)
콩나물국
 20kcal
엘에이갈비
 270kcal
오전 간식120kcal(6.92%)
밀크캬라멜
 120kcal
점심식사463kcal(26.72%)
군고구마
 372kcal
우유
 91kcal
오후간식420kcal(24.24%)
[다신샵] 두유습관
 48kcal
군고구마
 372kcal
저녁식사440kcal(25.39%)
광어회
 440kcal
운동432kcal
등산 하이킹
 294kcal
사이드 런지 앤 터치
 14kcal
스파이더맨 플랭크
 7kcal
리버스 크런치
 9kcal
토우터치
 20kcal
점프 스쿼트 + 회전
 87kcal
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10월 23일 (음식 535kcal)23일째
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