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  • 정석대로빼자·정석
  • 2020.10.29 15:48
1029 공체 : 60.5 (+0.2kg)


어제 훅 내려간 몸무게 굳히기!
쪼끔 올랐는데 기분은 좋네요🥰

어제 일하고왔더니 피곤해서 저녁 줄넘기를 못했어요ㅠㅠ
오늘은 쉬니까 공복트램폴린+저녁줄넘기 둘 다 할거예요🏃
해내고만다💪💪

오늘 점심은 오랜만에 고기🍖
스테이크 너무 좋아요ㅎㅎ

2차 집계일 얼마 안남았는데 포기하지 말고 같이 힘내요👊
  • 정석대로빼자
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 슬림줌마
  • 10.30 07:50
  • 역쉬~~ 계획하신대로 실천하시는거.. 너무 보기 좋네요~^^ 화이팅요!!
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다신
  • 49도저언
  • 10.29 18:50
  • 전 훈제오리먹었는데..스테이크도 땡기네요~~^^화이팅이요~~💪
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.30 02:27
  • 으아 오리고기에 파김치 같이 먹고싶어졌어요! 조만간 오리고기 먹어야겠네요😄 49님도 화이팅이에요💪💪
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다신
  • 뚱냥#
  • 10.29 16:57
  • 크으 고기좋지용~ 오늘 운동량이 어마어마 하실것같아요!! 힘내세요👍
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.30 02:27
  • 운동 빡세게 하고 왔어요ㅎㅎ
    몸은 힘든데 너무 뿌듯해요😆
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다신
  • *무지개*
  • 10.29 16:23
  • 고기는 사랑입니다 💕
    화이팅해요🤩
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.30 02:26
  • 고기는 사랑입니다22
    무지개님도 힘내서 화이팅🥰
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다신
  • 하루!
  • 10.29 15:57
  • 우왕 ~~ 스테이크 맛있게 드셨나용?? 전 닭가슴살이나 먹어야겠네요 하하..😭
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정석
  • 정석대로빼자
  • 10.30 02:26
  • 맛있었어요!! 하루님도 치팅데이엔 닭가슴살 말구 맛있는 부위로 고기 드세요😘
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