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10월 29일 (음식 1488kcal, 운동 651kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 756kcal
1488/ 1912 kcal
651/ 319 kcal
아침식사272kcal(18.28%)
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
85kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
36kcal
에이치즈크림
26kcal
흑미 닭가슴살
125kcal
오전 간식426kcal(28.63%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
36kcal
[해태] 아이비
100kcal
인절미
88kcal
[해태] 구운감자 슬림
95kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
107kcal
점심식사414kcal(27.82%)
키위
64kcal
아이브루 헤이즐넛
4kcal
[육식토끼] 오리지날 마늘맛 닭가슴살
160kcal
또떠불
160kcal
에이치즈크림
26kcal
저녁식사376kcal(25.27%)
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크
125kcal
무생채
20kcal
오이무침
15kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
36kcal
에이치즈크림
26kcal
증편
154kcal
운동651kcal
남산등산
계단도 있고 완전 산길로 올라감.
보통 걷기
651kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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