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10월 31일( 아침식사 241kcal)


노오븐, 전자레인지만 가지고 만든 두부빵이예요!
밀가루 대신 단백질 가루를 넣어 되직하게 만들었지요.
아침(08:25)241kcal
탄수화물(8.4%) 26.08 / 310g
단백질(30.0%) 17.08 / 57g
지방(16.4%) 7.72/ 47g
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
두부
(1/2회, 75g)
66kcal
삶은 달걀
(1/2개, 25g)
34kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
(1/2회, 40ml)
12kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
(1회분, 15g)
55kcal
슈가파우더
(1인분, 2g)
8kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 첻칮
  • 10.31 13:37
  • 단백질 한가득! 맛있어보여요 ㅜㅜ
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