오늘은 11월 첫날 이네요.
체중 67키로로 시작합니다.
이번 달엔 2키로 감량을 목표로 65키로까지 감량하고싶습니다.
오늘 식단 칼로리를 체크해보니 제가 왜 살이 쪘는지 알겠더라구요.
중간중간 주워먹던 귤하나 과자하나 생각보다 칼로리가 높더라구요.
걔들이 다 살이 되었어ㅜㅜㅜ
오늘도 간식으로 초콜렛을 쥽쥽했더니 칼로리가 오바되었네요.
그래서 실패!!
운동을 해서 칼로리를 소비해야하는데 퓌곤퓌곤... 9시반 칼퇴예상됩니다.
내일은 오전중에 운동하겠습니다!!
