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  • sys774545·다신
  • 2020.11.03 19:39
10/3 저녁식사

입이 당기지만 여기까지 그만🤐

날씨가 넘 추워서 저녁운동 건너뛰고 싶지만 막내아들과 함께 운동하기로 약속 했기때문에 건너뛰면 안되겠죠
우리아들은 좋아하겠지만 그렇다가 게을러서 잠수할까봐?
ㅎㅎ

날씨가 추우니까요?
따뜻하게 외투 입고 다니세요
  • sys774545
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댓글 (4)

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다신
  • sys774545
  • 11.03 20:29
  • 탄탄원츄
    👌
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다신
  • sys774545
  • 11.03 19:45
  • 탄탄원츄
    먹고 싶어서 먹었는데....칼로리가 만만치 않아서 😱
    오늘도 운동 열심히 했는데...음식은 도움이 되지 않는 섭취를 했네요
    원츄님은 참 대단해요
    맛과 색감이 잘 어울리면서 영양섭취 하는 모습이 참 보기 좋아요
    저도 원츄님을 본받아야 겠어요
    많이 좀 가르쳐주세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.03 19:50
  • 치즈케익은 치즈땜에 고칼로리죠.홈메이드가 아니면 슈가 칼로리도 더해져서 더 나가는 거죠. 담에 치즈 케익을 사드실 때 돈을 더 지불해서라도 좋은재료에 당함류가 적은 걸로 드심 좋을 듯요 😉식단일지를 시작헌지다 거의 3년째 되어갑니다 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.03 19:41
  • 헉. 🧀케익 칼로리가 어마어마하네요! 그래도 당게 땡길 때 가끔 이리 해줘야 나중에 폭식 가능성을 낮추는거죠.
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