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02월 24일 (음식 659kcal, 운동 394kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 656kcal
659/ 1104 kcal
394/ 184 kcal
아침식사312kcal(47.34%)
검은콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
순두부국 (3/4인분)
113kcal
꼬막 (1회분, 5g)
4kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
미역나물 (1소접시, 20g)
4kcal
감자볶음 (1인분, 10g)
5kcal
점심식사193kcal(29.29%)
청양고추 (1개, 7g)
3kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 250g)
80kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
오후간식89kcal(13.51%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
저녁식사65kcal(9.86%)
[사조 로하이]리얼 닭가슴살 (2회분, 60g)
40kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
운동394kcal
빠르게걷기 (60분)
244kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
공부 (30분)
90kcal
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