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  • 옹동22·입문
  • 2020.11.06 13:37
Q.운동고민ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 쪄서 다이어트 할려고 하는데 제 무게가 마니 나가서 러닝머신을 타니 발목에 무리가네요ㅠㅠ 발목 무리 안가고 할구 잇는 유산소 뭐가 있을까요??ㅠㅠ
  • 옹동22
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댓글 (4)

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초보
  • 이쁜옷입고싶다요
  • 11.07 02:00
  • 땅끄부부 유튜브에서 할수있는 동작들로 천천히 해보세요
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공감 1 신고 0
지존
  • 양심있는돼지
  • 11.07 01:40
  • 유산소운동으로는
    저도 많이 찌고 다리에
    무리 가서 실내사이클 1단부터 했어요
    제일 간단하고 쉽고요
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공감 1 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.06 22:18
  • 러닝머신을 걷기모드부터 시작하셔요.

    절대 뛰지마시고요.
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공감 1 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 11.06 14:05
  • 실내싸이클 해보세요~ 발목 영향은 없는듯요~
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공감 2 신고 0

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