view-top

  • 루만엄마·다신
  • 2020.11.12 19:14
11월12일(목) 식단
아침-쉐이크
점심-현미밥1/3.김치.파불고기.양파절임
저녁-쉐이크
물-2리터

운동-✖️

이번주는 계속 클린하게 할 예정이예요ㅎ
그동안 이것저것 먹어서 증량이거나 감량이
안된상태로 한달이나 있었더라구요~?
유지어터가 아닌 다이어터!!
  • 루만엄마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
11월 12일 목 일기
1 29 딸꽁뜰꽁

썸네일

+1
11월 12일 목요일 공체
8 69 앙나야

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.12 20:21
  • 앗... 전 술까지 먹었는데 ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 11.13 05:19
  • 저도 담주 술약속 많아요ㅋㅋ
    먹을땐 먹고 뺄땐 빼자구요~!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 김애플
  • 11.12 19:29
  • 윽!!유지어터아닌 다이어터에서 왕찔림 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 11.13 05:21
  • 그쵸?ㅋㅋ생각해보니까 유지하는거에 만족할만한 몸뚱이가 아니더라고요...넘 내려놓고 잘먹었던...ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 유지는그만
  • 11.12 19:27
  • 역시 식단 좋고 수분보충 좋고~~낼 기대해봅니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 루만엄마
  • 11.13 05:21
  • 기대하십숑ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글