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  • 붉은여시·다신
  • 2020.11.12 23:19
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11월 12일 (음식 1390kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1390/ 1563 kcal
330/ 260 kcal
아침식사250kcal(17.99%)
아몬드
 56kcal
그릭요거트 수제
 56kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
 58kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
미주라 오곡 토스트 비스켓1조각
 70kcal
오전 간식143kcal(10.29%)
[포스트] 골든 그래놀라 후르츠
 91kcal
단감
 52kcal
점심식사624kcal(44.89%)
[대신] 현미곤약밥
 120kcal
쌀밥
 73kcal
오리주물럭
 340kcal
상추
 10kcal
쌈장
 40kcal
마늘
 14kcal
청양고추
 15kcal
배추김치
 12kcal
오후간식251kcal(18.06%)
[설빙] 팥인절미설빙
 237kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
 14kcal
저녁식사122kcal(8.78%)
달걀 흰자
 34kcal
양상추
 3kcal
깻잎
 2kcal
새송이버섯
 9kcal
표고버섯
 19kcal
후추
 15kcal
대추방울토마토
 4kcal
당근
 6kcal
아스파라거스
 6kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
 24kcal
운동330kcal
저녁런닝
런닝머신 달리기
 330kcal
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11월 12일 (음식 985kcal, 운동 334kcal)
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