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  • 루만엄마·다신
  • 2020.11.13 18:18
11월13일(금) 식단+운동
아침-쉐이크
점심-현미밥1/3.김치.메추리알조림.감자채볶음.고추지
저녁-쉐이크
물-2리터

운동
-푸쉬업 50개
-플랭크1분×4회

오늘도 쉐이크로 클린하게...
아,,떡볶이 땡겨요
내일 웃는아침,공체를 기대하며 물로
배고픔을 달래볼께요!
굿나잇🌛
  • 루만엄마
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 유지는그만
  • 11.13 18:20
  • 저도 다욧 시작하면 떡볶이가 무지 땡기는데ㅋㅋㅋ 다들 비슷하군요^^
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다신
  • 루만엄마
  • 11.13 20:32
  • ㅋㅋㅋ그쵸?
    지금 저희 신랑은 옆에서 라면에 밥까지 말아먹고있는데 냄새 죽이네용..
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다신
  • 유지는그만
  • 11.13 22:21
  • 루만엄마 아유~~미치겠어요 ㅋㅋㅋ
    울집 신랑도 매번 냄새풍기는데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 루만엄마
  • 11.14 06:06
  • 마지막도전1974 ㅎㅎㅎ웬수들
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