다이어트

백일의기적·정석
2020.11.15 08:59

11월15일 일

체중 56.88

집에 있으니 단백질쉐이크 챙겨먹는게 더 안돼는것 같아요ㅠ
오늘은 독박육아의 날이라... 간식 안 먹도록 의지를 다져야겠으요

아침:알로에겔, 사과1, 단백질쉐이크
간식:새싹보리차
점심:소고기무국&밥
간식:아메리카노 1리터ㅋㅋㅋㅋ
저녁:단백질쉐이크, 닭가슴살

그리고 영양제 챙겨 먹기..ㅋㅋ
잘 지켜질 수 있도록....ㅠ
아자아자 화이팅!! 🙌 🙌

백일의기적
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· 08월 16일( 아침식사 180kcal)

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49도저언
11.15 09:42
아니 아메리카노가 1리터라니ㅋㅋㅋㅋ
이왕이면 물을 많이드시는게 다이어트에 도움되요~~
오늘도 화이팅입니다~~🤗
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