view-top

  • 빛나는삶·지존
  • 2020.11.15 21:47
  • 1
2028.11.15 곤약젤리 간식

간식으로 곤약젤리를 먹으며 칼로리섭취를 신경 써봤어요.
점심으로 순두부 찌개에 두부면을 적셔서 호로록 먹어주고...
저녁에는 오랜만에 아이들이 먹고 싶다해서 이삭 토스트로 결정.ㅎㅎ
오늘 하루 총섭취량이 800정도 되네요.
어플에서 1300을 권유했지만... 경험상 1000밑으로 먹어야 감량이 되더라구요.ㅜㅜ

오늘은 자기전까지만 잘 참으면 성공할 것 같아요.ㅎㅎ
다들 내일도 화이팅하세요~!!!
  • 빛나는삶
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
보고32
2 21 시교가오지마

썸네일

+1
11/15(일)하루식단.
2 29 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 11.15 21:59
  • 800? 흐아~~
    후딱 빼고 가지 마세요~~~
    과일도 좀 드시고 운동도 함께하고
    천천히 함께 가요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빛나는삶
  • 11.15 22:04
  • 코로나 이후 살이 많이 쪄서 후딱 빼고 싶어요. 미용몸무게에서 4키로가 뱃살로..ㅋㅋ
    뱃살 좀 들어가면 건강을 위해 운동 좀 시작해보려구요. 40중반이라 여기저기 다 쑤시시네요ㅋㅋ
    오래 있을께요. 함께 홧팅해요~♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 모행!
  • 11.15 22:12
  • 빛나는삶 저도 이상하게 뱃살만 늘어나서 오죽하면 닉네임을 저렇게 지었을까요~ 유지어터도 좋으니 오래 함께해요^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 빛나는삶
  • 11.15 22:14
  • 뱃살은내꺼아님 네넹~~ 우리 같이 뱃살 꼭 빼요. 응원할게요♡
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글