| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 7분) | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 13분) | 49kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 10분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 25분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 6분) | 16kcal |
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