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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.11.18 05:29
  • 9
11.18 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 등 운동
- 어깨 운동
- 팔 운동

03시 18분부터 04시 13분까지 운동 진행.

원래 어깨 운동 하는 날인데
어제 등과 팔 운동 하는 날 쉬었기 때문에..
오늘 배로 하게 됐네요 하핳
역시 미루면 안 되는..
열심히 운동하고 아침 먹었습니다~
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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