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  • mintchoco7·정석
  • 2014.11.25 07:51
몸무게가 너무 안빠져요ㅜㅜ
딱 2주 됐습니다. 1000칼로리 정도로 식단 조절하고, 저녁엔 다리운동이나 아령운동등 간단한 운동이라도 매일합니다. 물은 매일 1.5리터 이상 먹고요..
야채같은경우는 워낙 좋아해서 코코넛오일에(코코넛오일이 좋다길래) 볶아먹을때도 있구요. 물론 그외 간은 안해요.
한약까지먹고 있는데 2키로밖에 안빠졌어요ㅜㅜ 이렇게 절식하는데 안빠지니까 의욕상실이네요..
아무것도 안할때도 2키로는 빠지기도 했는데 꾸준히 하면 빠질까요?
  • mintchoco7
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댓글 (6)

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지존
  • 다작
  • 11.25 13:52
  • 지방은 타고 있어요~~ 활~~활~~~^^
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정석
  • mintchoco7
  • 11.25 10:23
  • 흑..

    감사해용^^ 근데.. 일케 덜먹는데 고작이거면 이란생각에 울하네용ㅎㅎ 그래도 포기하지말고 끝까지 할께요!
    같이 다 힘내서 화이팅해욧ㅎㅎ
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정석
  • story
  • 11.25 09:51
  • 저두 한약까지 먹고있지만 별도움은 안되는듯해요. .
    그래도 꾸준하게 50일째 식단조절에 운동하고있어요 10킬로 감량이 눈앞에 왔네요. .
    급하게 맘 먹지 마시고 천천히 꾸준히. . 가 중요한거 같아요
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초보
  • 흥녀
  • 11.25 08:37
  • 저도 먹는거 줄이고 운동은 꾸준히 하는데 잘 안빠지더라구요ㅜ 체중조절에도 체질이 다 다른가봐요ㅜㅜ
    열심히하면 좋은결과가 우리에게도 올거예요^^홧팅하세요^^
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다신
  • 무브무브v
  • 11.25 08:02
  • 2주에 2키로면 딱 적당히 빠지신거예요^^ 그리고 처음엔 원래 몸이 다욧습관에 적응하느라 더디게빠지고 차차적응되기시작하면 그때부터 감량속도가 붙더라구요ㅋ그러니 안심하시고 꾸준히 힘내세요^^
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입문
  • 코밍
  • 11.25 07:53
  • 네! 꾸준히 노력하시면 아마 님께서 생각 한 것보다 더욱 좋은 결과를 얻으실 거에요^^ 혹시나 자신에게 다이어트와 맞지 않는 습관은 없는지 다시한번 꼭 확인하세요!
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