다이어트

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11월 19일 (음식 1182kcal)

11.19 공복 몸무게 61.6kg

어제 잠을 제대로 못잤더니 너무 졸려서 오늘 운동은 패스.
일찍 자고 내일 새벽에 할 수 있으면 늦게라도 운동을 해볼까 🤔

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal

1182/ 1444 kcal

0/ 241 kcal

아침식사298kcal(25.21%)

[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널	105kcal
[다신샵] 통밀당 초코파이	193kcal

오전 간식169kcal(14.30%)

[다신샵] 통밀당 단백칩 쿠키 말차

169kcal

점심식사465kcal(39.34%)

[본도시락] 광양식 바싹 불고기 반상 1인분

오후간식15kcal(1.27%)

귤

15kcal

저녁식사235kcal(19.88%)