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11월 19일 (음식 2003kcal, 운동 1133kcal)
ㅠㅠ대자연이 다가오나....초코가 너무땡겨...힝

20151207 다이어리 일기상세

실패 344kcal
2003/800 kcal
1133/ 274< kcal
아침식사39kcal(1.95%)
39kcal
오전 간식318kcal(15.88%)
[크라운] 고단백질 초코바
127kcal
[롯데제과] 허쉬미니어처
48kcal
[미주라] 통밀 도너츠
143kcal
점심식사428kcal(21.37%)
[롯데] 허쉬 미니바
80kcal
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛
65kcal
오그래잇 고르곤졸라피자
283kcal
오후간식459kcal(22.92%)
[허쉬] 허쉬 다크 앤 화이트 쿠키
224kcal
스타벅스 트리플미니스콘
235kcal
저녁식사524kcal(26.16%)
양상추
1kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드
5kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
129kcal
대추방울토마토
8kcal
단호박
12kcal
오하루견과
120kcal
[오리온] 핫브레이크
249kcal
야식235kcal(11.73%)
스타벅스 트리플미니스콘
235kcal
운동1,133kcal
만보걷기
480kcal
슬로우버피
300kcal
슬로우버피
300kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
7kcal
마운틴 클라이머
3kcal
토우터치
6kcal
크로스 크런치
12kcal
스파이더맨 플랭크
9kcal
플랭크
4kcal
크로스 크런치
12kcal
  • 다여트넘시렁흑
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