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  • 김바트·초보
  • 2020.11.22 23:27
10일 기록[2020.11.13~2020.11.22]
10일마다 변화를 기록해보려고합니다!(1회차)

[2020.11.13~2020.11.22]


- 금요일 토요일 양일 술자리...ㅠ
- 그래도 하루도 빠짐없이 홈트나 걷기
- 아직은 먹는걸 줄이는 수준(11/23부턴 식단을 시작해보려고요)
- 생리가 어제 끝났으니 황금기 시작!


몸무게 : 72.3 > 70.8(-1.5kg)
골격근 : 38.8 > 38.0(-0.8kg)
체지방 : 30.9 > 30.3(-0.6kg)
  • 김바트
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11.22.(음식 1281kcal, 운동 253kcal)
0 110 아묵애
11월 22일 (음식 1080kcal, 운동 42kcal)
0 69 dongan@005like

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