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  • 일상을건강하게·정석
  • 2020.11.23 20:57
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30일완성

큰차이는없습니다만.
체력이더좋아졌습니다. 달리기지구력이좋아져서 기뻐요.
계속 만보걷기또는달리기는할거에요.
근육량이 많아서 유산소로 지방을 태워야한다하드라고용ㅋ
여튼 ㅇkeep going입니다.
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일상을건강하게님이 성공한 30일 도전

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57 4908 그만요요

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식단없이 운동만했더니 역시 안빠지네요ㅠ
23 3953 날씬그날까지

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댓글 (7)

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  • 지춍춍
  • 11.30 17:32
  • 근육량 오르시고 체력 기르신거 너무 축하드려요!!
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초보
  • 에릭하
  • 11.30 02:56
  • 우와 몸이 탄탄하고 멋져요 근육량많은거 부럽습니당
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초보
  • 하이난
  • 11.29 11:38
  • 화이팅 입니다 저도 ^^
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초보
  • 눈물!
  • 11.28 15:18
  • 응원합니다 ~~
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초보
  • 뭉기잉
  • 11.27 04:14
  • 운동을하면 기초체력이 느는게 젤 몸에 와닿는것같아요. 꾸준히 식단과 병행하시면 어느순간 날씬해질거예요!!
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초보
  • 햄버거맛남
  • 11.27 00:56
  • 다리살 눈에 띄게 빠지셨어요~!!멋져요@!
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초보
  • 뀨린이
  • 11.25 23:24
  • 우왕 멋져요
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