view-top

  • xheh****·초보
  • 2020.11.24 09:31
Q.잠들기전 운동 후 단백질 섭취?????
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 단백질 섭취해야한다는 얘길 많이 들었는데요.
자기직전 운동을 하는데ㅜㅜ
우유나 바나나 라도 먹고자야하나요???
  • xheh****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

꼭 프로틴먹어야할까요?
2 121 강챙챙
걷기 운동
2 127 도토리삥

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 11.24 15:33
  • 운동 강도에 따라 다를것 같아요~
    근력운동 1시간이상 하시는 거라면 단백질 섭취 권장드립니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • xheh****
  • 11.24 20:57
  • 감사합ㄴㅣ다 :)
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글