| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 그린올리브(절임) (1/2회, 30g) | 43kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1/2회분, 30g) | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 리코타치즈 (1/2인분, 55g) | 85kcal |
| 닭봉 (1/4회분, 25g) | 63kcal |
| [유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴 (1회, 30g) | 63kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 (1/2개, 5g) | 15kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
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