| 스쿼트 (1세트, 50회) | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
| 브릿지 (1세트, 50회) | 20kcal |
| 크런치 (1세트, 50회) | 15kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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