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11월 26일 (음식 1463kcal, 운동 439kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1463/ 1663 kcal
439/ 277 kcal
아침식사340kcal(23.24%)
[매일] 매일우유
130kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
돈시몬 발렌시아 오렌지 주스
90kcal
점심식사382kcal(26.11%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
[매일] 매일우유
130kcal
찐고구마
65kcal
양배추
16kcal
양상추
3kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
오후간식326kcal(22.28%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
99kcal
블루베리
30kcal
30kcal
군고구마
99kcal
브라질너트 볶은것
33kcal
아몬드
35kcal
저녁식사415kcal(28.37%)
[매일] 매일우유
130kcal
[오리온] 닥터유 단백질바 미니
136kcal
군고구마
79kcal
[닥터유] 단백질 바 미니
70kcal
운동439kcal
스쿼트
10kcal
덤벨 런지
8kcal
레그프레스
77kcal
스미스머신 스쿼트
273kcal
런닝머신 걷기
71kcal
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