1582/ 800 kcal
1104/ 260 kcal
[오봉도시락] 참치마요 (1인분, 230g) | 560kcal |
제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
[피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) | 240kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 33kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 36kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
조깅 달리기 (44분) | 400kcal |
족욕 (30분) | 33kcal |
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