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  • 근육짱짱·다신
  • 2020.11.27 10:08
11/26 식단.운동

아침

점심 2시

저녁
김밥 ㅡ 닭가슴살.양상추.당근.계란오이고추
소세지빵반개.고구마1개 컵누들
8시정도에 아들고구마 먹길래 같이 3개정도먹음

운동
아침공복운동 스피닝1시간
저녁운동안하고 10시에취침 청소를너무열심히 했나봄 넘피곤
  • 근육짱짱
  • 7시이후금식
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11월 26일 식단, 운동
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 시교가오지마
  • 11.27 23:30
  • 다이어트김밥 훌륭하네요~~~
    저도 만들고 싶은데, 닭을 못먹어서 ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 11.27 15:12
  • 식단이 완전 우등생 입니다. ㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.27 10:34
  • 와~어제 착한식단에 운동까지 짱!!!
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