다이어트

유비♥·입문
2014.11.25 17:26

다이어트헐땨주의할점

먼저하루에900칼로리는먹어야해요!운동은300이상!!
그리고밥은아침한그릇점심반그릇저녁반에반그릇먹으면되고
굶으면안되여!!주름생겨요무조건운동~~~
그리고 군것질ㄹ절대ㄴㄴ6시이후금식!!

유비♥
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힘내!
11.25 19:32
... 야식의유혹을 뿌리칠수가없다는ㅜㅜ
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호잇유쩡
11.25 18:12
사람마다 차이가 있는법이죠
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산소같은희야
11.25 17:50
저도 6시 이후부터 다음날 12시까지 금식하며 매일 운동해요~ 11시나 10시에 자요~
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팬더그릴스
11.25 17:33
9시에 주무시나봐요... 6시 이후 금식이라니...
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