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다이어트 하면서 운동할때 근육이 남자처럼 심하게 나오면 어쩌나 싶고 한번 그렇게 만들어지면 다시 빼기힘들것 같은 걱정에... 조심히 눈바디 체크해가며 운동했었거든요..
근데 생각처럼 근육이 나오진 않더라고요😅
그리고 마른 사람이나 뚱뚱한 사람이나 상관없이
근육이 많으면 체지방이 적게 나오고
근육이 적으면 체지방이 많이 나온데요..
근육양을 조금 늘리고 싶은데 헬스보충제를 한번 먹어볼까 요즘 고민하고 있어요.(식사대용말고요)
혹시 드셔보신분 계실까요?^^;;
오늘도 즐거운 하루 되시고 항상 웃으며 행복합시다 ..
화이팅이요~~🤗