1126/ 2108 kcal
863/ 351 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 450ml) | 200kcal |
쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
현미 (1회분, 100g) | 354kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
하늘자전거 (15분) | 90kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 27kcal |
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