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12월 07일 (음식 885kcal, 운동 259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 760kcal
885/ 1663 kcal
259/ 277 kcal
아침식사189kcal(21.36%)
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛
189kcal
점심식사238kcal(26.89%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
양배추
16kcal
양상추
5kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
아몬드
35kcal
레드 파프리카
7kcal
옐로우 파프리카
7kcal
오후간식200kcal(22.60%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
92kcal
귀리
38kcal
블루베리
37kcal
브라질너트 볶은것
33kcal
저녁식사258kcal(29.15%)
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
[매일] 매일우유
130kcal
운동260kcal
런닝머신 걷기
60kcal
런닝머신 걷기
140kcal
스쿼트
7kcal
와이드 스쿼트
13kcal
스미스머신 스쿼트
25kcal
스쿼트 홀드
7kcal
레그프레스
7kcal
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